Coaching zdrowia w chorobie przewlekłej
Chcesz lepiej radzić sobie z chorobą swoją lub bliskiej osoby? Zapraszam na sesje (on-line, w gabinecie, z kijami). Bez względu na to, jaka choroba Ci towarzyszy, to jest Twoje życie. I masz prawo przeżyć je najlepiej jak potrafisz pomimo ograniczeń, z jakimi się zmagasz. Pomimo poważnej choroby można żyć lepiej, pełniej, a nawet zdrowiej, o czym sama się przekonałam. Mam nadzieję dawać Ci merytoryczne wsparcie i dodatkową motywację swoim przykładem. Bo kondycja psychiczna, ma kolosalny wpływ na układ odpornościowy i funkcjonowanie całego organizmu.
Jakie efekty przynoszą sesje?
Dostajesz wsparcie, które daje dobrą energię mimo trudu w chorobie:
Więcej lekkości
Uczysz się akceptować swoje ograniczenia;
Więcej realności
Godzisz się z tym, co potrzebujesz uznać, jeśli nie chcesz oszukiwać się czekaniem na cud;
Więcej sprawczości
Zmieniasz to, co zmienić możesz i na co masz wpływ, by aktywnie poprawiać swoje samopoczucie i jakość życia;
Więcej luzu
Wdrażasz się w dawaniu sobie prawa do słabości, lęku i niemocy, nawet wtedy, gdy czujesz się z tym samotnie, bo inni nie rozumieją, bądź nie mają siły towarzyszyć Ci.
Więcej radości
Pracujesz nad nawykiem szukania sensu, przyjemności i ulgi, by dbać o ten obszar własnej sprawczości;
Więcej bliskości
Uczysz się komunikować z bliskimi i ważnymi ludźmi w kwestii choroby z pozycji świadomych wyborów, by nie schodzić do pozycji ofiary.
Oswajamy dynamikę choroby
Różne choroby mają różną dynamikę. Na sesjach uczymy się, jak żyć z sinusoidą objawów i jak sobie radzić, gdy spadasz do dolnych rejestrów przy pogorszeniu stanu zdrowia. Czasem bywa jeszcze trudniej, bo choroba ma dynamikę równi pochyłej. Wtedy szukamy tego, co można zrobić, żeby tę pochyłość spłaszczyć, jak się da i spowolnić progres choroby.
Poskramiamy niepewność
Gdy choroba zabiera kolejne przyczółki normalności, trzeba przepłynąć całe morze niepewności i ujarzmić sztormy lęków wynikające z braku poczucia bezpieczeństwa we własnym ciele oraz własnym życiu. To bywa niezwykle trudnym wyzwaniem. Chcę Cię jednak zapewnić, że jest możliwe i pracując nad własnymi przekonaniami możesz znacznie polepszyć komfort swojego życia.
Żegnamy dawnego Ciebie, witamy nowego
Proces żałoby po utraconym zdrowiu nie wydarza się od razu. Gdy w życiu pojawia się choroba przewlekła, wymaga dużo samozaparcia i pracy nad sobą, by pożegnać dawnego siebie i na nowo zdefiniować siebie, swoje wartości i cele. Niezwykle ważne jest przejście przez proces pożegnania tego, co kiedyś było dla Ciebie możliwe, a co być może jest już poza Twoim zasięgiem. To konieczne, by odnaleźć spokój i spełnienie w życiu z chorobą, która wymusza nowe zasady.
Troskliwie zajmujemy się Twoją psychiką, opiekujemy Twoimi emocjami, bo dzięki temu dajesz sobie szansę nauczyć się, jak dobrze żyć mimo trudu i czerpać z życia na nowych zasadach to, co jest możliwe przy chorobie.
Budzimy Twój potencjał
Jeśli chorujesz na chorobę przewlekłą, na sesjach rozbudzamy Twoje moce wewnętrzne, by:
- Pogodzić się z tym, czego zmienić nie potrafisz,
- Uświadomić sobie to, co możesz i co potrafisz, bo to daje Ci zdrowe poczucie kontroli,
- Poszukać obszarów w życiu, na które masz wpływ i zacząć w nich poprawiać Twoją codzienność.
- Dbać o siebie, gdy jest dobrze i źle.
- Dbać o komunikację z bliskimi, by jak najlepiej radzić sobie we własnym środowisku z chorobą
Zmierzamy w stronę mocy i ulgi
Skrupulatnie budzimy Twój uśpiony potencjał, żeby nauczyć Cię zmierzać w stronę większej jasności, jakości, nawet odrobiny radości i wyższego poziomu energii życiowej. I szukać, nie przestawać i dążyć nieustannie do stanu ulgi. Psychika daje ogrom możliwości, nawet gdy ciało cierpi. I psychika kształtuje w dużym stopniu procesy chorobowe i zdrowienia!
Anna Meller to ja
Jestem coachem, trenerem oraz instruktorem terapii tańcem i symboliki ciała oraz twórcą ufajsobie.pl. Posiadam psychologiczne i psychoterapeutyczne zaplecze - ponad 1500 godz. edukacji z psychologii, psychoterapii i coachingu oraz ponad 700 praktycznych godz. rozwojowych.
Gdy po 20 latach dostałam w końcu diagnozę „neuroborelioza + inne choroby odkleszczowe”, nie dawano mi szans na powrót do zdrowia i normalnego życia. Zmieniłam czarny scenariusz dzięki wsparciu wspaniałych lekarzy, gromadzeniu przez 10 lat wiedzy o tym, jak sobie pomagać i uczciwej pracy nad sobą, co wzbogaca mój warsztat coacha, trenera i wkrótce terapeuty.
